Что надо и что не надо есть, чтобы быстрее и лучше загореть

2012-03-27 Автор: Ева Королева

Как стать мулаткой-шоколадкой.

Скоро долгожданное лето – время отпусков, когда почти каждый хочет покрыться красивым шоколадным загаром. Да еще таким, чтобы он подольше сохранился. Многие целыми днями валяются на пляже, не зная простых истин: для правильного загара необходимо правильно питаться. Ведь есть продукты, которые не только помогают красиво загореть, они сберегут вашу кожу от вредных лучей.

Скоро лето!

Пигмент меланин, который вырабатывается в нашем организме, придает коже цвет загара. Чем больше вырабатывается меланина, тем быстрее загорает кожа. Конечно, блондинки загорают хуже брюнеток, но можно обмануть природу, употребляя продукты, способствующие выработке пигмента меланина. Эти продукты богаты витаминами А, С и Е. Кроме всех прочих достоинств, они защищают организм от вредного воздействия солнца. Вот эти самые главные продукты для загара, богатые витамином А: жирная рыба (содержит омега-3 жирные кислоты, восстанавливающие поврежденные клетки кожи), печень, сыр (достаточно 20 граммов в день), яйца (лучше всмятку), творог (лучше брать 5-процентной жирности и съедать 70 граммов в день).

Правильное питание поможет правильно загореть

Выработке меланина способствуют миндаль, арахис, финики, бананы, фасоль, коричневый (нешлифованный) рис. «Я, чтобы хорошо загореть, каждый день ела салат из моркови и выпивала стакан морковного сока», - делится своим опытом Алина Сердце Золотое в социальных сетях. – Загар получился с обалденным оттенком и очень долго держался». Персики и абрикосы, арбузы и дыни тоже богаты бета-каротином. Защитят вас от вредного воздействия солнца грецкие орехи, миндаль, оливковое и подсолнечное масло, богатые антиоксидантами. Морепродукты, грибы, фисташки, чеснок, лук, помидоры - эти продукты богаты селеном, который тоже является антиоксидантом и будет оберегать вас от вредного воздействия солнечных лучей.

Чтобы лучше загореть, употребляйте побольше этих продуктов

Запомните продукты, которые не дружат с солнцем: жирное, копченое, шоколад, чай, кофе. Эти продукты замедляют процесс загара.

Избыток цитрусовых замедляет процесс загара

    БАД Нейче Тан обеспечивает мягкий, ровный, красивый загар. Эффективно защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей, мощного окислительного стресса, препятствует появлению пигментных пятен .
  Нейче Тан способствует сохранению упругости, эластичности кожи, предотвращает сухость и шелушение, замедляет процессы старения, придает коже красивый золотистый оттенок. Рекомендуется заранее подготовить кожу к восприятию солнечного воздействия
    Используя Нейче Тан компании Vision, разработанную специально для защиты от агрессии солнечных лучей и придания ровного "здорового" загара, вы обязательно станете королевой пляжа.

Читайте еще статьи по теме:

На пятерку
Весне дорогу!
Дикая орхидея
В одном флаконе
Легенда молодости нашей
Парабены: вред или… вред?
Нехватка солнечного света может быть смертельной

Дата: 06-04-2012 07:44

Источник

Поделиться ссылкой:

Другие новости из мира здоровья

В продаже с 1 февраля! Новый продукт Vision — Диклинс!

Комплекс Диклинс не только очищает организм от паразитов, патогенных бактерий и грибков, но и стимулирует пищеварительную функцию, способствует улучшению моторики кишечника, выводит шлаки из организма.

Узнать больше ->

2014-01-28 03:00:15, питание

183

БАДы: польза или вред?

ВАЛЕНТИНА ЖЕЛУДОВА, ЗАВЕДУЮЩИЙ ДЕТСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ ОБЛАСТНОЙ ДЕТСКОЙ БОЛЬНИЦЫ, ГЛАВНЫЙ ПУЛЬМОНОЛОГ ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ: "Если будет всё продолжаться такими темпами, и мы не примем какого-то очень ключевого решения, то за ближайшие годы мы потеряем семь лет продолжительности жизни". Передача на Телеканале "Россия-Владимир"

Узнать больше ->

2012-03-29 03:15:48

179

Как молоды мы будем

На протяжении всей истории человечества люди мечтали раскрыть тайну вечной молодости, способную продлить жизнь и сохранить полноценное здоровье. В третьем тысячелетии эта проблема не теряет своей актуальности. И уже получены совершенно новые, ошеломляющие результаты исследований процессов старения, позволившие вплотную приблизиться к разгадке этой тайны.

Узнать больше ->

2012-03-16 15:35:10

176

Маски I’MAgeQ: секреты красоты и совершенства.

Что сделать, чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной, как придать ей мягкость и вернуть природное сияние? Этими вечными вопросами мучается каждая женщина...

Узнать больше ->

2013-12-01 09:38:44, красота

165

Красота ног в ваших руках

Варикозное расширение вен — проблема, которая беспокоит более 70% женщин старше 35 лет. В первую очередь обычно замечают эстетические дефекты: сосудистые звездочки на коже ног. Однако на самом деле первым признаком варикоза является повышенная утомляемость ног и склонность к отекам, которые возникают к вечеру.

Узнать больше ->

2012-04-30 10:44:31

153

В вашей корзине:

нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится

Доставка

Оплата

Каталог

Поделиться ссылкой