Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

Повышение давления – одна из самых распространенных патологий сосудов. Среди причин, вызывающих сердечные недуги со смертельным исходом в России, высокое давление стоит на первом месте. Как же научиться держать давление под контролем?
Артериальное давление служит верным показателем работы сердца, а также указывает на то, в каком состоянии пребывают кровеносные сосуды, в расширенном или суженном виде. При расширении сосудов артериальное давление понижается, при сужении, наоборот, - повышается.

Повышенным давлением страдают многие люди, причем не только исключительно пожилые. Все чаще с неприятными симптомами гипертонии сталкиваются люди среднего и даже молодого возраста, однако из-за отсутствия очевидных симптомов об имеющейся гипертонии обычно узнают, когда уже присутствуют стойкие нарушения. Выявить заболевание на ранних стадиях можно, если регулярно проходить профилактический осмотр у врача. Первыми признаками патологии являются, как правило, головокружение и головная боль, повышенная утомляемость.

Почему повышается давление?

Единой причины нет, обычно это комплекс причин:
- недостаток физической активности – повышает частоту сердечных сокращений;
- лишний вес – увеличивает давление на артерии;
- курение – приводит к повреждению стенок сосудов;
- избыток соли в рационе – задержка воды в организме и повышение давления;
- недостаток калия в рационе;
- стресс;
- алкоголизм – причина многих сердечно-сосудистых заболеваний;
- наследственность;
- повышение холестерина в крови.



Как снизить высокое давление?

Умеренная физическая нагрузка. Бытует мнение, что при гипертонии нельзя заниматься физическими упражнениями. Это не так. Существуют комплексы упражнений по лечебной физкультуре, специально разработанные для этого заболевания. Также очень полезны прогулки, Йога, тай-цзи и спортивная ходьба.

Массаж. Он должен быть мягким, расслабляющим, с добавлением эфирных масел с антистрессовыми свойствами: розы, герани, жасмина, лаванды.

Медитация. Медитация воздействует на вегетативную нервную систему, отвечающую за регуляцию кровяного давления. Наблюдения показывают, что люди занимающиеся трансцедентальной медитацией три раза в неделю по 20 минут, имеют кровяное давление на порядок ниже.

Отказ от курения и употребления алкоголя. Кофе и чай лучше заменить на травяные чаи с пустырником, боярышником, кипреем и сушеницей топяной.

Диета. Держите свой вес в норме. В вашем рационе должна преобладать нежирная пища без соли, много овощей, желательно сырых. Ешьте больше репы, сельдерея, супов. Есть лучше 5—6 раз в день понемногу, чем 3 раза — и большими порциями. Также рекомендуются чеснок и лук, а вот сладостей, морских продуктов, консервов и копченостей следует избегать.

Спокойный ум. Не давайте гневу овладевать вами, вспыльчивость очень мешает жить гипертоникам. Для борьбы с тяжелыми эмоциями осваивайте аутогенную тренировку. Возможности ее уникальны. Можно научиться контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений, давление и температуру тела.

Коэнзим Q 10. Исследование, проводившееся в Университете Западной Австралии, показало, что у гипертоников, которые принимали по 100 мг Коэнзима Q 10 дважды в день, через 12 недель началось заметное снижение артериального давления. Те пациенты, которые продолжили лечение данным препаратом, наряду с лечебной физкультурой и диетой, смогли довести свое давление до нормы.
Компания Vision разработала продукт Гранатин Q 10, который успешно воздействуя на причины возникновения повышенного давления эффективно устраняет следствие. 

Чеснок. Специалисты советуют добавлять в блюда чесночный порошок - чеснок хорошо разжижает кровь и действует подобно аспирину.

Рыбий жир. Есть некоторые доказательства того, что содержащиеся в рыбьем жире жирные кислоты способны несколько снижать кровяное давление. В продукции компании Vision полиненасыщенные жирные кислоты омега3 и омега6 содержатся в продукте Мега, Брейн-о-флекс, они эффективно очищают сосуды от атеросклеротических наложений, делая сосуды более эластичными, а также способствуют улучшению нервно-синоптических связей улучшая проводимость нервных импульсов.

Калий, кальций и магний. Прием калия может снизить систолическое давление на несколько пунктов. Кальций незначительно снижает верхнее систолическое давление, магний – диастолическое давление. Содержание этих микроэлементов в нужных пропорциях в продуктах компании Vision таких как Антиокс, Нутримакс, Сеньор, Винекс, Гранатин Q10, Пакс+форте стабилизирует артериальное давление, нормализует сердечный ритм, повышает стрессоустойчивость организма.

Фолиевая кислота. Помогает снизить давление у некоторых людей с повышенным уровнем гомоцистеина.

Питьевой режим. Суммарный объем жидкости за сутки не должен превышать 1,5 л (включая суп, компот и фрукты). Чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему, следует избегать употребления жидкости перед сном.

При резком повышении давления врач может порекомендовать Вам препараты, которые понижают уровень артериального давления - мочегонные, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов и другие. 
Болезнь легче предупредить, чем потом бороться с ее осложнениями, именно поэтому принимая витамино-минеральные комплексы компании Vision, вы не только предупреждаете развитие гипертонической болезни, но и нормализуете обмен веществ организма в целом, тем самым увеличивая продолжительность активной жизни.

Дата: 20-03-2013 08:03
88
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Как молоды мы будем

На протяжении всей истории человечества люди мечтали раскрыть тайну вечной молодости, способную продлить жизнь и сохранить полноценное здоровье. В третьем тысячелетии эта проблема не теряет своей актуальности. И уже получены совершенно новые, ошеломляющие результаты исследований процессов старения, позволившие вплотную приблизиться к разгадке этой тайны.
2012-03-16 15:35:10
176

Маски I’MAgeQ: секреты красоты и совершенства.

Что сделать, чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной, как придать ей мягкость и вернуть природное сияние? Этими вечными вопросами мучается каждая женщина...
2013-12-01 09:38:44, красота
165

Красота ног в ваших руках

Варикозное расширение вен — проблема, которая беспокоит более 70% женщин старше 35 лет. В первую очередь обычно замечают эстетические дефекты: сосудистые звездочки на коже ног. Однако на самом деле первым признаком варикоза является повышенная утомляемость ног и склонность к отекам, которые возникают к вечеру.
2012-04-30 10:44:31
153

Проект «ВОЗ и Vision»

Vision International People Group в сотрудничестве с Всемирной Организацией Здравоохранения и Научно-исследовательским институтом питания РАМН приступает к реализации международного проекта по изучению качества жизни населения. Старт программы – 7 апреля 2012 года.
2012-03-31 15:12:54
148

Повышение цен на продукцию компании Vision с 01 марта 2014г.

С учетом инфляции и роста цен на сырье стоимость флакона Classic Hit к настоящему моменту должна была бы составить 4 099 рублей, что отражает её реальную рыночную стоимость.
2014-02-10 14:25:28
138

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2019
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов